Jak zrobić Owsianka domowa

owsianka domowa – lista składników:

  • dwie łyżeczki otrębów pszennych
  • garść płatków
  • owsianych
  • 150 – 200ml mleka
  • pół łyżki syropu z agawy
  • szczypta kakaa

owsianka domowa Jak zrobić:

Zobacz również: naleśniki szpinakowe z łososiem

Domowa owsianka Dodaj płatki owsiane i otręby do mleka w garnku. Włącz syrop z agawy, który w przeciwieństwie do cukru ma niższy indeks glikemiczny. Jeśli chcesz, możesz zastąpić cukier cukrem. Ciągle miksuj. Podgrzewać nieco dłużej, gdy mleko zacznie się pienić. Po zdjęciu z ognia przelej do głębokiego talerza. Do dekoracji można dodać magnez i trochę kakao. drobna alternatywa dla typowych płatków śniadaniowych


Opublikowano

w

przez

Tagi:

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *