Jak zrobić Owsianka na wodzie z winogronem i syropem klonowym

Owsianka kakaowa to doskonały pomysł na naprawdę fantastyczne, a przy okazji smaczne śniadanie, którego przygotowanie zajmuje kilka chwil. Owsianka kakaowa to doskonały pomysł na naprawdę fantastyczne, a przy okazji smaczne śniadanie, którego przygotowanie zajmuje kilka chwil. Jest po prostu najlepsza. To zdrowe danie, które przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom słodkich śniadań. Dostarcza sporo błonnika, ale również naprawdę dużo wapnia.
Przepis na owsiankę kakaową to sprawdzony sposób na zdrowe śniadanie dla każdego, kto wybiera zbilansowane menu. Jest prosta w przygotowaniu, a przy okazji naprawdę fantastycznie smakuje. Można ją przygotować na kilka różnych sposobów, jednak ten podany w przepisie jest najłatwiejszy, a przy okazji najszybszy. Ze względu na sporą zawartość błonnika syci na długo. Najlepiej smakuje na ciepło, zaraz po przygotowaniu. Najlepiej podawać ją z dodatkiem świeżych owoców, które wniosą odrobinę słodyczy, ale również sprawia, że całość będzie jeszcze zdrowsza. To danie idealne dla miłośników śniadań w słodkiej odsłonie.
Jeśli zastanawiasz się jak zrobić owsiankę kakaową, która będzie smaczna, a przy okazji zdrowa i bardzo szybka, to ten przepis sprawdzi się idealnie. Do jej przygotowania wystarczy kilka chwil i podstawowe produkty spożywcze. Głównym są oczywiście płatki owsiane. Jednak nie warto wybierać tych błyskawicznych, gdyż są dużo bardziej przetworzone i zawierają znacznie mniej błonnika. Najlepszą opcja są płatki owsiane pełnoziarniste, które dostarczają więcej witamin i składników mineralnych, ale również lepiej wspierają pracę układu trawiennego. Można je spokojnie zakupić w każdym większym sklepie. Osoby na diecie bezglutenowej mogą je zastąpić płatkami owsianymi bez udziału tego białka.
To fantastyczny pomysł na pyszne danie, które świetnie sprawdzi się na śniadanie. Do owsianki dodaje się gorzkie kakao, które jest źródłem wielu polifenoli, substancji, które zmniejszają ryzyko zachorowania z powodu nowotworów. Nie należy wybierać tylko napojów kakaowych w proszku, ze względu na spory dodatek cukru. Dodatkowo dodaje się do nich również płatki owsiane, które są bogate w witaminy z grupy B, wspierające układ nerwowy. To szybkie,
łatwe, ale również pyszne danie, które stanowi dobre rozwiązanie nawet dla początkujących kucharzy. Pieczona owsianka z bananami i czekoladowymi dropsami jest zdrowa, pożywna i wegańska. Idealna zamiast słodyczy, na śniadanie, jako snack do pracy. Pieczona owsianka z bananami i czekoladowymi dropsami jest zdrowa, pożywna i wegańska. Rozgrzewająca owsianka z dynią, cynamonem i migdałami to doskonały pomysł na szybkie danie w chłodny, jesienny poranek. Najpyszniejsza owsianka na świecie to ta z piekarnika. Idealna na śniadanie czy podwieczorek. Smakuje na gorąco jak i na zimno. Z tym, że na zimno przypomina w smaku trochę sernik. Kilka prostych składników i mamy pyszne jedzenie. To kto chętny? Owsianka na mleku kokosowym to mój sprawdzony sposób na dobry humor z samego rana.

owsianka na – lista składników:

  • syrop klonowy
  • 2 szk wody
  • 1 szk płatków
  • owsianych
  • kilka kulek winogrona
  • 1 szczypta soli

owsianka na Przygotowanie:

Zobacz również: inna receptura

Płatki owsiane z winogronami, syropem klonowym i wodą Płatki owsiane najlepiej dodać do garnka z górską wodą. Wszystko należy ugotować z odrobiną soli. Aby płatki nie przywarły do dna garnka, często mieszaj podczas gotowania do miękkości. Gdy płatki będą jeszcze miękkie, przełóż je do miseczek (to wystarczy dla dwóch osób). Wierzch można również skropić odrobiną margaryny. Przed położeniem połówek winogron na środku skrop je syropem klonowym. Dodatki można modyfikować).


Opublikowano

w

przez

Tagi:

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *