Jak zrobić Prosta owsianka dla zdrowia

W dzieciństwie zaczytywałam się w powieściach Lucy Mound Montgomery, gdzie jeden z bohaterów -Jaś Irving, był karmiony codziennie owsianka przez swoją babcię. Nie trzeba się domyślać, że dla dziecka zdrowe nie oznacza smaczne, a codziennie powtarzany ten sam smak może być zwyczajnie nudny. Moja propozycja na owsiankę zawiera sekretny składnik, który sprawia, że staje się naturalną bombą witaminową, a o poranku nie trzeba nic robić poza kawą do śniadania i wsypaniem swieżych owoców 🙂

prosta owsianka – lista składników:

  • 1 łyżeczka proszku różanego
  • 1 szklanka mleka
  • 1 pomarańcza
  • 4 łyżki mieszanki płatków :owsianych, żytnich, siemienia lnianego

prosta owsianka Przygotowanie:

Zobacz koniecznie: inna receptura

Połącz płatki róż i proszek razem. Pozostawić na krótko (w temperaturze pokojowej) i zalać mlekiem. 2. Ułóż kawałki pomarańczy na wierzchu.


Opublikowano

w

przez

Tagi:

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *