Przepis na owsianka ze szpinakiem

Dziś owsianka na Popeye\’a.
Albo Bulbasaura. Bo też mi się z nim kojarzy.

Bardzo szpinakowa. Trochę winogronowa. I odrobinę imbirowa.

owsianka ze szpinakiem – lista składników:

  • sól
  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 0,5 szklanki szpinaku mrożonego
  • 2 łyżki brązowego cukru
  • ciemne grona winogrona
  • mleko sojowe
  • 1 łyżeczka świeżo startego imbiru
  • 1 łyżka siemienia lnianego i lnu mielonego
  • rodzynki
  • 2 łyżki płatków ryżowych
  • 2 łyżki mieszanki otrębowej

owsianka ze szpinakiem Jak zrobić

Zobacz koniecznie: inna ciekawa receptura

Poprzedniego dnia szpinak był rozmrożony. Cukier i imbir łączy się z lnem, otrębami i płatkami. sól. Gotuję dodając do niego mleko. Po dodaniu szpinaku zmniejszam ogień do maksimum i relaksuję się, gdy płatki owsiane bulgoczą i gęstnieją. kilka chwil. Elementy są dodawane do naczynia przeze mnie. Wliczam warzywa.


Opublikowano

w

przez

Tagi:

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *